春分时，阳气逐渐盛盛，但天气较热或较冷时，温差较大，风寒之邪气易入体内，因此要护阳，及时调节。建议下厚上薄，重点保护小腿和足部。早上梳头，可以疏通经络，增强阳气，解除春困。睡前用40℃的水泡脚10到15分钟，可以壮阳、促进睡眠。老年人和病人更应该小心。 （张静）
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