春分养生的目的是调和阴阳。此时肝气旺盛，脾肾虚弱。饮食应低酸度和低刺激性。忌食大鱼、大肉、药膏等营养丰富的食物，以免抑制阳气。建议多吃蜂蜜、大葱、四季豆等甜热性食材。推荐枸杞猪肝汤和砂仁芡实鲫鱼汤，具有清肝明目、健脾祛湿的功效，适合春分湿重的天气。 （张静）
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